大変お待たせしました🙇‍♂️ 学校都合で使用出来ない体育館あり、現在調整中の箇所もありますが、確定次第ご連絡します！ 3月も、UNSKILLFULよろしくお願いします☺️

2月後半のボールハンドリングはexplosion drillをチョイス♪ やり方は簡単、1.2.3でボールを爆発的に叩きつけろ🔥 ①pound　その場でドリブル 両手をおこないます！利き手と反対の手は、回数を増やして練習しないと、爆発の感覚が掴みにくいかも...

ピボットを学ぶ目的は、今は大きく2つ １，走りやすい姿勢を作る　→スプリント ２，コース（orレーン）への舵取り　→方向転換 今回は引き足トリガーステップ（ネガティブステップなど呼び方は沢山） についてお話（復習）していきますね😊...