能澤 誠2月28日1 分3月の活動日程♪大変お待たせしました🙇♂️ 学校都合で使用出来ない体育館あり、現在調整中の箇所もありますが、確定次第ご連絡します! 3月も、UNSKILLFULよろしくお願いします☺️
能澤 誠2月21日1 分〈explosion drill〉2月後半のボールハンドリングはexplosion drillをチョイス♪ やり方は簡単、1.2.3でボールを爆発的に叩きつけろ🔥 ①pound その場でドリブル 両手をおこないます!利き手と反対の手は、回数を増やして練習しないと、爆発の感覚が掴みにくいかも...
能澤 誠2月17日1 分続ピボット振り返り♪ピボットを学ぶ目的は、今は大きく2つ 1,走りやすい姿勢を作る →スプリント 2,コース(orレーン)への舵取り →方向転換 今回は引き足トリガーステップ(ネガティブステップなど呼び方は沢山) についてお話(復習)していきますね😊...